Ernährungsberatung

Egal ob Sie abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen: Der Mensch ist, was er isst. Deshalb ist eine gesunde, schmackhafte und ausgewogene Ernährung zusammen mit genügend Bewegung das A und O für unsere Gesundheit.

Doch leider sind heute auch vermeintlich natürliche Nahrungsmittel lange nicht mehr so voller Vitalstoffe wie noch vor ein paar Jahren. Deshalb leiden viele Menschen im Alltag unter vielfältigen Mangelerscheinungen (z.B. zuwenig Vitamine, Mineralstoffe etc). Daraus können vielfältige Probleme entstehen, unter anderem häufige Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Haut-, Haar- oder Nagelprobleme, aber auch viele Probleme im Stoffwechsel des Körpers. Deshalb können zusätzlich zu einer möglichst natürlichen und vollwertigen Ernährung auch Nahrungszusätze auf natürlicher Basis sehr sinnvoll sein.

Wussten Sie, dass jede Zelle unseres Körpers aus Eiweiss besteht? Und dass wir jeden Tag eine beachtliche Menge davon benötigen, um nur schon das Bestehende zu erhalten? Und dass leider viele, vor allem ältere Menschen massiv zuwenig Eiweiss zu sich nehmen? Als Folge davon resultiert z.B. Muskelschwund und vieles mehr.

Gerne stehe ich Ihnen für Einzelberatungen zur Verfügung.